MENJAGA KESEHATAN MATA
Menjaga Kesehatan MataOleh Pinasti Haningtyas
Pada era digital sekarang ini kebanyakan dari kita sangat bergantung pada alat komunikasi seperti hp, laptop dan lain sebagainya. Tanpa disadari dengan menggunaan alat elektronik secara terus-menerus dapat mengakibatkan kualitas mata kita menurun karena sering berhadapan dengan sinar ultra violet. Mata merupakan salah satu indera yang berada ditubuh manusia dan memiliki fungsi yang sangat besar untuk keberlangsungan aktifitas manusia. Dengan adanya mata seseorang dapat melihat berbagai hal dalam kehidupannya.Lasik merupakan tindakan operasi yang terbilang cukup aman, pasalnya operasi ini membutuhkan ketelitian yang tinggi dan tingkat keamanan yang tinggi serta harus memastikan agar pasien tetap dalam keadaan nyaman. Tetapi adapula risiko yang didapat dari lasik, yaitu dapat menyebabkan mata kering, infeksi terdapat mata, terjadi inflamasi atau radang, rasa nyeri dan efek samping visulisasi. Semua tindakan medis tentu saja memiliki risiko namun risiko yang terjadi pada lasik ini terbilang cukup ringan dan tidak berbahaya. Untuk meminimalisir risiko tersebut maka dibutuhkan persiapa yang bagus sebelum melakukan operasi lasik.
Jika keseringan menggunakan alat komunikasi digital banyak dampak negatif yang akan muncul dan mempengaruhi kesehatan mata. Salah satu jenis penyakit mata yang sering kita jumpai yaitu katarak. Katarak merupakan gangguan terbesar di Indonesia pada mata yang menyebabkan kebutaan. Katarak tidak hanya terjadi pada manusia yang sudah lanjut usia tetapi katarak juga dapat terjadi pada anak muda bahkan pada bayi. Ada beberapa gejala terjadinya katarak, yaitu pandangan pada mata jadi kabur, penglihatan silau, pandangan seperti berasap, terjadinya perubahan warna, menurunnya fungsi penglihatan. Obat untuk menyembuhkan penyakit katarak saat ini belum ada, cara satu-satunya agar katarak dapat disembuhkan yaitu dengan prodesur operasi. Sebenarnya katarak dapat dicegah dari sedini mungkin, cara pemcegahan katarak yaitu rajin memeriksakan mata ke dokter spesialis mata, hindari benturan pada mata, jangan biarkan mata terpapar sinar matahari terlalu lama, dan memastikan pencahayaan selalu baik tidak terlalu gelap ataupun terlalu terang.
Berdasarkan data Kementrian Kesehatan RI gangguan menglihatan terbanyak yang ada di dunia yaitu refraksi. Gangguan refraksi yang tidak terkoreksi ini menjadi penyebab kebutaan terbanyak kedua (20,26%) setelah Katarak. Kelainan refraksi adalah dimana kondisi mata kita tidak tegas terhadap bayangan yang kita lihat. Pada masyarakat yang luas Refraksi lebih dikenal dengan sebutan mata minus. Solusi yang paling umum digunakan untuk penderita mata minus adalah menggunakan kaca mata. Adapun beberapa jenis dari kelainan refraksi yaitu rabun jauh (miopia), rabun dekat (hipermetropi), silinder (astigmatisme), mata tua (presbiopia). Ada beberapa gelaja terjadinya kelainan refraksi yang pertama sering menyipitkan mata, mata terasa tegang, penglihatan kabur, dan sukit untuk fokus.
Jika kita ingin terbebas dari penggunaan kaca mata secara permanen kita dapat melakukan operasi lasik. Lasik adalah prosedur laser untuk mengoreksi gangguan refraksi (mata minus, rabun jauh, silinder, rabun dekat) sehingga dapat terbebas dari alat bantu penglihatan seperti kaca mata atau contact lens. Tingkat keberhasilan lasik tergantung pada mata penderitanya sehingga penting dilakukan pemeriksaan pre-lasik terlebih dahulu. Adapun manfaat yang akan kita dapatkan setelah melakukan operasi lasik yaitu terbebas dari alat bantu penglihatan, menghemat biaya untuk waktu jangka panjang, dapat menunjang kebutuhan prosefi kalau ingin mencari profesi sebagai polisi, tentara, pilot, dll.
Lasik merupakan tindakan operasi yang terbilang cukup aman, pasalnya operasi ini membutuhkan ketelitian yang tinggi dan tingkat keamanan yang tinggi serta harus memastikan agar pasien tetap dalam keadaan nyaman. Tetapi adapula risiko yang didapat dari lasik, yaitu dapat menyebabkan mata kering, infeksi terdapat mata, terjadi inflamasi atau radang, rasa nyeri dan efek samping visulisasi. Semua tindakan medis tentu saja memiliki risiko namun risiko yang terjadi pada lasik ini terbilang cukup ringan dan tidak berbahaya. Untuk meminimalisir risiko tersebut maka dibutuhkan persiapa yang bagus sebelum melakukan operasi lasik.
Jika memiliki keluhan terhadap mata dan tidak berani untuk memeriksakannya langsung ke klinik mata kita dapat memeriksakannya secara online terlebih dahulu dengan platform dokter mata. Dokter mata adalah platform konsultasi kesehatan mata secara online dan gratis. Dokter mata menyiapkan beberapa cara untuk dapat berkonsultasi, yaitu bisa via wa ataupun zoom. Adapula manfaat dari melakukan konsultasi ke dokter mata, yaitu dapat mendeteksi sedini mungkin, mendapatkan tindakan yang cepat dan tepat, dapat berkonsultasi dengan spesialis mata unggulan, dan dapat melakukan sharing mengenai kesehatan mata.
Untuk dapat meningkatan kesehatan mata baik bagi kita untuk sering-sering memakan buah-buahan dan sayur-sayuran. Gangguan pada mata dapat diminimalisir dengan mengkonsumsi banyak vitamin dan nutrisi. Kekurangan vitamin A,C, dan E juga berpengaruh negatif bagi kesehatan mata. Salah satu yang banyak memiliki manfaat bagi kesehatan mata yaitu wortel. Wortel memiliki kandungan Beta karoten, vitamin B6 dan C, kalsium, kalium, fosfor, dan serat yang akan diubah oleh tubuh manusia menjadi vitamin A.
DAFTAR PUSTAKA
Ilyas S, Yulianti SR. Ilmu penyakit mata, edisi 5. Jakarta:Badan Penerbit FKUI;2015.p 1-296
Kmu. (2022). Https://Kmu.Id/Cara-Menyembuhkan-Mata-Minus/.Kmu.
Nationallasikcenter (2022).Https://Nationallasikcenter.id/Cara-Menjaga-Kesehatan-Mata/?S=Menjaga+Kesehatan+Mata.Nationallasikcenter
https://kmu.id/anatomi-mata/
https://kmu.id/mata-katarak
https://nationallasikcenter.id/lasik/
https://doktermata.co.id/dokter-mata-konsultasi-kesehatan-mata/
Pada era digital sekarang ini kebanyakan dari kita sangat bergantung pada alat komunikasi seperti hp, laptop dan lain sebagainya. Tanpa disadari dengan menggunaan alat elektronik secara terus-menerus dapat mengakibatkan kualitas mata kita menurun karena sering berhadapan dengan sinar ultra violet. Mata merupakan salah satu indera yang berada ditubuh manusia dan memiliki fungsi yang sangat besar untuk keberlangsungan aktifitas manusia. Dengan adanya mata seseorang dapat melihat berbagai hal dalam kehidupannya.Lasik merupakan tindakan operasi yang terbilang cukup aman, pasalnya operasi ini membutuhkan ketelitian yang tinggi dan tingkat keamanan yang tinggi serta harus memastikan agar pasien tetap dalam keadaan nyaman. Tetapi adapula risiko yang didapat dari lasik, yaitu dapat menyebabkan mata kering, infeksi terdapat mata, terjadi inflamasi atau radang, rasa nyeri dan efek samping visulisasi. Semua tindakan medis tentu saja memiliki risiko namun risiko yang terjadi pada lasik ini terbilang cukup ringan dan tidak berbahaya. Untuk meminimalisir risiko tersebut maka dibutuhkan persiapa yang bagus sebelum melakukan operasi lasik.
Jika keseringan menggunakan alat komunikasi digital banyak dampak negatif yang akan muncul dan mempengaruhi kesehatan mata. Salah satu jenis penyakit mata yang sering kita jumpai yaitu katarak. Katarak merupakan gangguan terbesar di Indonesia pada mata yang menyebabkan kebutaan. Katarak tidak hanya terjadi pada manusia yang sudah lanjut usia tetapi katarak juga dapat terjadi pada anak muda bahkan pada bayi. Ada beberapa gejala terjadinya katarak, yaitu pandangan pada mata jadi kabur, penglihatan silau, pandangan seperti berasap, terjadinya perubahan warna, menurunnya fungsi penglihatan. Obat untuk menyembuhkan penyakit katarak saat ini belum ada, cara satu-satunya agar katarak dapat disembuhkan yaitu dengan prodesur operasi. Sebenarnya katarak dapat dicegah dari sedini mungkin, cara pemcegahan katarak yaitu rajin memeriksakan mata ke dokter spesialis mata, hindari benturan pada mata, jangan biarkan mata terpapar sinar matahari terlalu lama, dan memastikan pencahayaan selalu baik tidak terlalu gelap ataupun terlalu terang.
Berdasarkan data Kementrian Kesehatan RI gangguan menglihatan terbanyak yang ada di dunia yaitu refraksi. Gangguan refraksi yang tidak terkoreksi ini menjadi penyebab kebutaan terbanyak kedua (20,26%) setelah Katarak. Kelainan refraksi adalah dimana kondisi mata kita tidak tegas terhadap bayangan yang kita lihat. Pada masyarakat yang luas Refraksi lebih dikenal dengan sebutan mata minus. Solusi yang paling umum digunakan untuk penderita mata minus adalah menggunakan kaca mata. Adapun beberapa jenis dari kelainan refraksi yaitu rabun jauh (miopia), rabun dekat (hipermetropi), silinder (astigmatisme), mata tua (presbiopia). Ada beberapa gelaja terjadinya kelainan refraksi yang pertama sering menyipitkan mata, mata terasa tegang, penglihatan kabur, dan sukit untuk fokus.
Jika kita ingin terbebas dari penggunaan kaca mata secara permanen kita dapat melakukan operasi lasik. Lasik adalah prosedur laser untuk mengoreksi gangguan refraksi (mata minus, rabun jauh, silinder, rabun dekat) sehingga dapat terbebas dari alat bantu penglihatan seperti kaca mata atau contact lens. Tingkat keberhasilan lasik tergantung pada mata penderitanya sehingga penting dilakukan pemeriksaan pre-lasik terlebih dahulu. Adapun manfaat yang akan kita dapatkan setelah melakukan operasi lasik yaitu terbebas dari alat bantu penglihatan, menghemat biaya untuk waktu jangka panjang, dapat menunjang kebutuhan prosefi kalau ingin mencari profesi sebagai polisi, tentara, pilot, dll.
Lasik merupakan tindakan operasi yang terbilang cukup aman, pasalnya operasi ini membutuhkan ketelitian yang tinggi dan tingkat keamanan yang tinggi serta harus memastikan agar pasien tetap dalam keadaan nyaman. Tetapi adapula risiko yang didapat dari lasik, yaitu dapat menyebabkan mata kering, infeksi terdapat mata, terjadi inflamasi atau radang, rasa nyeri dan efek samping visulisasi. Semua tindakan medis tentu saja memiliki risiko namun risiko yang terjadi pada lasik ini terbilang cukup ringan dan tidak berbahaya. Untuk meminimalisir risiko tersebut maka dibutuhkan persiapa yang bagus sebelum melakukan operasi lasik.
Jika memiliki keluhan terhadap mata dan tidak berani untuk memeriksakannya langsung ke klinik mata kita dapat memeriksakannya secara online terlebih dahulu dengan platform dokter mata. Dokter mata adalah platform konsultasi kesehatan mata secara online dan gratis. Dokter mata menyiapkan beberapa cara untuk dapat berkonsultasi, yaitu bisa via wa ataupun zoom. Adapula manfaat dari melakukan konsultasi ke dokter mata, yaitu dapat mendeteksi sedini mungkin, mendapatkan tindakan yang cepat dan tepat, dapat berkonsultasi dengan spesialis mata unggulan, dan dapat melakukan sharing mengenai kesehatan mata.
Untuk dapat meningkatan kesehatan mata baik bagi kita untuk sering-sering memakan buah-buahan dan sayur-sayuran. Gangguan pada mata dapat diminimalisir dengan mengkonsumsi banyak vitamin dan nutrisi. Kekurangan vitamin A,C, dan E juga berpengaruh negatif bagi kesehatan mata. Salah satu yang banyak memiliki manfaat bagi kesehatan mata yaitu wortel. Wortel memiliki kandungan Beta karoten, vitamin B6 dan C, kalsium, kalium, fosfor, dan serat yang akan diubah oleh tubuh manusia menjadi vitamin A.
DAFTAR PUSTAKA
Ilyas S, Yulianti SR. Ilmu penyakit mata, edisi 5. Jakarta:Badan Penerbit FKUI;2015.p 1-296
Kmu. (2022). Https://Kmu.Id/Cara-Menyembuhkan-Mata-Minus/.Kmu.
Nationallasikcenter (2022).Https://Nationallasikcenter.id/Cara-Menjaga-Kesehatan-Mata/?S=Menjaga+Kesehatan+Mata.Nationallasikcenter
https://kmu.id/anatomi-mata/
https://kmu.id/mata-katarak
https://nationallasikcenter.id/lasik/
https://doktermata.co.id/dokter-mata-konsultasi-kesehatan-mata/
Komentar
Posting Komentar